はるか式 body メソッド <基礎コース> 単発受講
からだ探究ラボでは
■からだの仕組みを学び
■正しい体の使い方を学び
■日常的に動く動作のみで必要な筋肉を使い
特別なストレッチや筋トレは必要ないあなたの体づくりをお手伝いしています。
冷えやむくみ、腰痛、肩こりなどの不調の改善
元気を維持する体づくり
スポーツに取り組む
なにをするにもこれを知らないとはじまりません
概要
あなたの体の使い方の癖と不調の関係をみつけ、正しい体の使い方について一緒に学びます
より動きやすく、疲れない、老けない身体へ
動くのが楽しくなる、自分の体の事が理解できるようになる
本来動かせるはずの筋肉や場所が動くことすら知らないまま年齢を重ねる事でさまざまな不調がでます
自分の体を使いこなせるようになることは人生をひろげます
それを体感してもらうためのレッスンです
個人レッスン（対面 or zoom）
【所要時間】1時間
お申込みはこちらから
1day 体験レッスン
4名以上で開催
ご友人、ご家族などでの開催やカフェ、レンタルスペースなどでの体験講座の開催の依頼もお受けしています。
相談、問い合わせはこちらから
３カ月集中レッスン
LINE24時間相談サポート付き、3か月集中レッスン
からだを変えていきたい。自分の体と向き合う3か月完全サポートプランです
24時間LINEで対応など、より日々の生活に即して体を変えていくためのコースです
お申込みはこちら
アドバンスコース＜目的に合わせた・からだ探究コース＞
基礎コースを受講された方のみアドバンスコースを受講可能です
基礎コースのあと、さらに自分の体を使いこなせるようになりたい方向けのコースです
【歩く】探究コース
歩くって難しい！【歩く】を習得しよう。基礎コース復習
子どものからだ探究コース
赤ちゃん・子どもたちの体づくりを学ぶ
ハッピー安産コース
妊娠出産、産後を快適に。安産のための体づくり
パートナーシップコース
よりよいパートナーシップを築くための体づくり
ピンころコース
ピンピンコロリはエリート！シニアの体づくり
yoga メニューづくりコース
yogaなどの講師向け
解剖学・運動学からyoga ポーズを再考する
ポーズを完成させるための体づくりメニュー提案
ダンスなどの指導者向けレクチャーコース
ダンスやピラティスなど、ポーズ・姿勢を指導する方向け
理論的に生徒様に分かりやすく伝えたいことをどのように表現したらいいのか
指導者の方が求めているポーズが解剖学・運動学的視点からみてどこを指導すればいいのか？についてアドバイスいたします
