よくあるご質問

はい。妊娠期間中にレッスンを受講されることを強くお勧めします。

理由は2点
①産後は忙しい
②産前に知っておくと産前産後をスムーズに経過できて安産につながるからです。
お母さんの体づくり＝赤ちゃんの環境に直結するから

しかもレッスン内でお伝えするエクササイズは産後すぐでも取り組めるものばかりです。

実際にこれまでも妊娠中に受講された方からも、産後も安心できたとご感想もいただいています。

 

はい。もちろんです！

どの年代の方でも全く問題ありません。
特にシニア世代はここから先の健康状態により何歳まで元気でいられるか、健康な身体の状態を維持できるかが決まります！

きつい運動なども一切ないのでご安心ください。

 

筋トレしません。
腹筋運動も指導しません。
日常の体の使い方を意識することが大事なのであえて●●するという事はありません。

一般的にはそういう方が多いと思います。
お伝えするのは専門家の方が聞いても有益な話ですが、なんの医学的な知識のない方にも分かりやすいように構成しております。
とてもよく分かりました！とご感想頂くことが多いので問題ないかと思います。分からなければ講座中にご質問ください。