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田中 はるか
1000人以上の人を見てきて気づいた身体の仕組み。これさえ学べば、一生腰痛や肩こりに悩まされず好きな事ができる身体になれます。
老けない体、疲れにくい体、ヨガや筋トレ、ジョギングのベースもすべてこれ。
自身の肌トラブルの経験から一過性の効果のあるものは好みません。一生無理なく続けられる、普遍的なものを大事にしています。
興味のあるもの:
【美味しいものを食べる】
【料理】【散歩】【元気で毎日過ごすコツ】
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