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はるか式 body メソッド <基礎コース> 単発受講 からだ探究ラボでは ■からだの仕...
2021年1月2日
田中 はるか
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座る、立つ、歩くなど日々繰り返す動作が大事 不調の原因の9割は毎日何気なく行っている日々の動作の繰り...
2021年1月1日
田中 はるか
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小さい頃から運動が苦手、でも体の仕組みには興味のある子どもでした 小さい頃からぽちゃぽちゃ体型 走る...
2021年1月1日
田中 はるか
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田中 はるか
1000人以上の人を見てきて気づいた身体の仕組み。これさえ学べば、一生腰痛や肩こりに悩まされず好きな事ができる身体になれます。
老けない体、疲れにくい体、ヨガや筋トレ、ジョギングのベースもすべてこれ。
自身の肌トラブルの経験から一過性の効果のあるものは好みません。一生無理なく続けられる、普遍的なものを大事にしています。
興味のあるもの:
【美味しいものを食べる】
【料理】【散歩】【元気で毎日過ごすコツ】
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